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Renascimento e Respiração Consciente

       O Renascimento ( Rebirthing ) é uma técnica de respiração circular e consciente feita pela boca. Circular porque obedece a ciclos de inspiração e expiração e consciente porque durante todo o tempo o próprio cliente comanda sua própria respiração.  

Esse processo é feito não objetivando a regressão e sim alcançar lembranças, memórias ou reflexões acerca de conteúdos mentais. Durante todo o tempo, o processo de uma sessão é focado somente na respiração, para que a pessoa experimente novas sensações, emoções e experiências.

O processo é aplicado com a pessoa deitada de forma confortável ou na água em para que se consiga  atingir um estado de relaxamento., permitindo que tenha mais consciência do seu corpo e do que sua respiração irá lhe proporcionar.

         O exercício não é indutor e nem se propõe à resolução de coisa alguma, apenas se respira e se permite entrar em contato com aquilo que está presente, tendo como objetivo a integração, já que o organismo é mobilizado em sua necessidade de reorganização para que tudo se acomode em nosso corpo e mente.
Quando resistimos entrar verdadeiramente em contato com determinadas emoções ou experiências, acabamos carregando-as pela  vida afora e viver se torna um grande  fardo.
Grandes são os benefícios : Alivio do stress físico, emocional e mental.
Integração de bloqueios emocionais.
Sensação de bem estar e serenidade.
Autoconhecimento.

A QUEM SE DESTINA

Indicado para todas as pessoas, interessadas em autoconhecimento.
Independente de crenças, idade ou sexo. 
Renascimento é um convite àqueles que querem viver harmônica e plenamente em corpo e mente.

Por se tratar de uma técnica de respiração especifica tem que ser acompanhada de um terapeuta capacitado para dar o devido atendimento.